富含蛋白质的食物有奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品，另外如鱼类、肉类含蛋白质都比较丰富，可以选择食用。指甲上半月痕不明显，或是没有达到正常的人的标准的，也可能是人体气血不足，气血不足的人做事容易疲惫，常常是精神不振的样子。吃些补气血的食物可以帮助改善体质，增强免疫力。补血的食物有桂圆、红糖、红枣、猪肝、葡萄等。
39问医生
女性吃哪些吃出月牙？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-03-05
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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