近视400度属于轻度近视，可以通过调整用眼习惯、光学矫正、手术治疗、角膜塑形镜、使用药物等方式来降低度数。
1、调整用眼习惯
轻度近视的患者要养成良好的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，在用眼一段时间后可以适当休息，缓解眼部疲劳。
2、光学矫正
患者可以到正规的医院进行验光，并根据检查结果通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等光学矫正的方式来改善视力，能够使患者的视力恢复到正常水平。
3、手术治疗
如果患者不想通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正，也可以等到年满18周岁后，在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，如角膜屈光手术、人工晶状体植入术等，通常也能够使患者的视力恢复到正常水平。
4、角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊设计的高透氧性硬镜，通过配戴角膜塑形镜能够有效减缓近视发展，同时还可以控制青少年近视的增长。但患者在佩戴角膜塑形镜时需要注意卫生，避免用手揉搓眼睛，以免导致角膜损伤。
5、使用药物
如果患者已经成年，也可以遵医嘱使用药物来降低度数，如使用0.01%硫酸阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等，通常能够使患者的视力得到一定的控制。
此外，患者还可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也有助于延缓近视的发展。同时，患者还要注意避免过度用眼，避免长时间使用手机、电脑等电子产品，以免导致近视度数增长过快。如果患者出现视物模糊、眼睛干涩等症状，建议及时就医治疗。
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