感觉自己有郁抑症，总是很烦，心总在想不_39问医生

您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑您是抑郁状态，不是病态，只是暂时心情不好。建议您可以跟朋友出去玩玩，交流交流，可以跟父母沟通沟通，平时可以看看电视，听听歌，跑跑步