痛经一般不建议吃生冷寒凉的食物、辛辣刺激性的食物、酸性的食物、腐败变质的食物、高脂肪的食物等。
1、生冷寒凉的食物
一般包括冰激凌、冰镇饮料、冰西瓜等，生冷寒凉的食物可能会导致子宫平滑肌收缩，从而加重疼痛的症状。
2、辛辣刺激性的食物
一般包括辣椒、花椒、大蒜、芥末等，通常具有一定的刺激性，可能会导致胃肠道的蠕动减慢，从而出现腹部不适的症状，还有可能会导致月经量增多。
3、酸性的食物
一般包括柠檬、山楂、酸菜等，可能会导致胃酸分泌过多，从而加重痛经的症状。
4、腐败变质的食物
一般包括霉变的食物、油炸的食物等，可能会产生大量的有害物质，食用后可能会导致食物中毒，从而加重痛经的症状。
5、高脂肪的食物
高脂肪的食物一般有肥肉、奶油、巧克力等，患者食用后可能会导致体内的血脂升高，还可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而加重痛经的症状。
在月经期间，建议患者进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，从而缓解不适症状。如果患者出现痛经的症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。同时，建议患者注意腹部保暖，避免食用上述食物，以免加重痛经的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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