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根据你的病情描述,可能是因为熬夜,用眼过度,缺乏户外运动导致的视疲劳和干眼症。建议,保持心情愉悦,注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑等尽量少用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷和眼保健操,可以使用缓解视疲劳的眼药水,比如贝复舒滴眼液,同时多喝水,避免吃上火的食物,比如油炸食品等。
2019-03-06 19:19 举报
眼睛干涩怎么办
热毛巾敷眼
用热毛巾敷眼10分钟。对睑板腺功用的恢复有一定帮助,避免因睑板腺功用障碍导致干眼。可有用缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环。
眼保健操
眼保健操,可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
温水冲洗眼睛
用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状,及预防眼睛干痒。不过需要注意的是,保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。