正肾一般指的是肾俞穴，肾俞穴的作用主要是培元固本、补益肾脏，副作用主要是可能会出现局部酸胀、疼痛等不适症状。
肾俞穴属于足少阴肾经的第一个穴位，位于脊柱两侧的肾脏。肾俞穴可以治疗肾脏疾病，如肾炎、肾萎缩、尿路结石、肾积水等。也可以用于缓解腰脊强痛、遗精、阳痿、早泄、月经不调、脱发等肾虚病症。同时还可以治疗头晕目眩、耳鸣、耳聋、遗尿、小便不利等肾脏病症。需要注意的是，按摩肾俞穴时力度应轻快、柔和，以免造成局部酸胀、疼痛等不适症状。
建议患者在医生指导下进行正肾，避免自行操作，以免出现不适症状。患者在日常生活中应注意养成健康的生活方式，适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，增强体质，提高免疫力。同时注意饮食均衡，多食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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