肌肉硬结如何消除?

曾宪付 主任医师 三甲
随州市中医医院 泌尿外科

你好,根据你所描述的情况考虑运动导致肌肉劳损所引起。建议锻炼后拉伸运动中活动较多的肌肉,直到感到它完全绷紧,保持15到30秒,静态拉伸能放松肌肉,有助于缓解身体的僵硬和疼痛感;也可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗,使肌肉放松,缓解疼痛。

2019-03-09 11:16 举报
肾结石 就诊必看
就诊科室: 泌尿
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,结石大小不同,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 - 6000元)
就诊准备: 化验小便
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