39问医生

尿道下垂适合哪些运动

尚永刚 泌尿外科 主治医师
重庆医科大学附属第一医院 三级甲等
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尿道下垂一般适合跳绳、跑步、仰卧起坐等运动,可以缓解病情。

1、跳绳

跳绳是一种有氧运动,在跳绳过程中可以锻炼身体的肌肉,从而改善尿道下垂的情况。

2、跑步

患者可以通过跑步的方式,增强自身免疫力,还可以改善局部的血液循环,从而缓解尿道下垂的症状。

3、仰卧起坐

患者可以通过仰卧起坐的方式,锻炼腹部的肌肉,还可以增强自身的体质,对于改善尿道下垂有一定的帮助作用。

除此之外,还可以通过打羽毛球、游泳等运动改善。如果病情比较严重,建议患者及时到正规医院的泌尿外科就诊,以免延误病情,给身体带来严重损伤。

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2023-07-23 浏览100
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