尿道下垂一般适合跳绳、跑步、仰卧起坐等运动,可以缓解病情。
1、跳绳
跳绳是一种有氧运动,在跳绳过程中可以锻炼身体的肌肉,从而改善尿道下垂的情况。
2、跑步
患者可以通过跑步的方式,增强自身免疫力,还可以改善局部的血液循环,从而缓解尿道下垂的症状。
3、仰卧起坐
患者可以通过仰卧起坐的方式,锻炼腹部的肌肉,还可以增强自身的体质,对于改善尿道下垂有一定的帮助作用。
除此之外,还可以通过打羽毛球、游泳等运动改善。如果病情比较严重,建议患者及时到正规医院的泌尿外科就诊,以免延误病情,给身体带来严重损伤。