后颈部肌肉酸痛怎么办

后颈部肌肉酸痛可能是受凉、颈椎病、筋膜炎等引起的，需要根据病因采取相应措施。

1、受凉

后颈部受凉可能会导致局部肌肉痉挛，从而引起疼痛、红肿等症状。可以通过局部热敷、按摩等方式缓解。

2、颈椎病

颈椎病可能会压迫神经根，引起后颈部疼痛、僵硬等症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

3、筋膜炎

后颈部肌肉及筋膜组织受到损伤，可能会引起无菌性炎症，出现上述症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。

除此之外，还可能是颈椎骨折、颈椎脱位等引起的，建议及时就医治疗。

根据你的描述，我认为到了中年人肩关节颈肩综合征很容易出现这种症状。这个是属于慢性退化，由于过度的疲劳劳累都是可能会引起导致这样的症状。那么就要注意休息好，尽量的减少过度疲劳劳累，比如不舒服可以配合一些舒筋活血片。平时注意保暖，劳逸结合。