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雄激素少怎么调理？

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雌激素低易导致内分泌紊乱，女性爱衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。其的主要表现：瘙痒、皮肤蚁走感;潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心;身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适;要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素。