根据您的描述 ,您咨询的这种情况,宫寒也会导致血瘀 ,一般是伴随着的, 一般是同时治 疗的,可采用暖宫 ,活血化瘀的治疗。建议您,在月经来潮的时期期,需要注意保暖,不要着凉,需要注意休息,不易劳累和运动,不吃辛,冷,辣的食物,需要禁止盆浴,泳游和同房的。