39问医生

怎么通过节食减肥？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你好，需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡。多吃含纤维素丰富食物，多吃水果蔬菜，做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，多吃含纤维素丰富食物，多吃水果蔬菜，经常锻炼身体也是非常必要的。节食减肥只能对症治疗改善，短期是不可以的。
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2019-03-11 浏览100次
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