你好，根据您提供的信息来分析，您在月经期间经常睡眠不足，而且工作压力很大这种情况也有可能会出现血块，如果着凉或者是子宫内膜炎也会导致血块。建议您现在用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水，不要吃生冷的食物，注意小腹的保暖，可以口服益母草，平时注意卫生，保持清洁，注意休息，保证充足的睡眠。
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