从你的描述来看,考虑可能和最近睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动,眼部的卫生没做好,上火等引起的视疲劳,炎症感染有关系。建议,可以使用上面的眼药水,同时注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,做下局部的热敷,多吃些降火的食物,比如莲子汤,最好加上滋润性的眼药水,比如贝复舒滴眼液。