肝郁湿热脾虚可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等进行改善。
1、饮食调理
肝郁湿热是指肝气机郁滞日久而致湿热内蕴，以头痛、目赤、口苦、食少、腹胀、大便不调等为常见症状。患者平时可以多吃山药、绿豆、冬瓜、薏米等食物，具有一定的辅助祛湿效果。但需避免食用肥甘厚腻、辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
2、生活调理
患者平时需养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。并适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、中药调理
患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等中成药进行治疗。龙胆泻肝丸由龙胆、柴胡、黄芩、栀子等药物组成，具有清肝胆、利湿热的功效。甘露消毒丸由黄芩、滑石、茵陈、石菖蒲等药物组成，具有芳香化湿、清热解毒的功效。两种药物可以起到清肝胆，利湿热的作用。
除上述外，还可通过情志调理、针灸调理等进行调理。此外，日常还需保持愉快的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
加味逍遥丸
