产后盗汗、自汗通常是因为气血不足、阴虚内热等原因引起的，饮食上需要注意少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，也要少吃羊肉、桂圆等食物，可以多吃一些清淡的食物。
1、少吃辛辣刺激性食物
产后身体比较虚弱，而且胃肠功能也比较差，可能会出现食欲不振等症状，此时不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，因为这些食物具有一定的刺激性，如果在食用后可能会导致胃肠道不适，从而引起腹痛、腹泻等症状，影响身体的恢复。
2、少吃羊肉
羊肉性温，产后食用羊肉可能会导致身体上火，出现口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛等症状，因此产后不建议吃羊肉。
3、少吃桂圆
桂圆的性质偏温，产后食用桂圆可能会导致身体上火，出现尿液发黄、咽喉肿痛等症状，因此产后也不建议吃桂圆。
除此之外，产后盗汗、自汗还要少吃生姜、韭菜等食物，建议产妇保持饮食清淡，多吃易消化的食物，如面条、小米粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-27 01:05 举报
优质回答
