39问医生

我虽然只有20岁，但我已经是一个女人了，因为我已经结婚

赵晓曦妇产科主任医师

内蒙古医科大学附属医院三级甲等

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怎样护理肛门？你好，根据你的描述，护理肛门要做到平均每天要做提肛操，另外每天，用温水清洗或坐浴，促进血液循环，可以防止疮的发生。提肛操的做法是，思想集中收复，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，屏住呼吸，并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，2~3秒再重复上述动作。提肛运动也可以收缩会阴部的肌肉，对身体是非常有好处的。

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2019-03-12 浏览100次

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