39问医生

卷腹时的呼吸方法？

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你好，根据你的描述情况来看，吸入气体会使得胸腹腔变大，呼出气体则是变小。卷腹时会挤压胸腹腔，就需要呼气，而放下时就自然需要吸气。不仅卷腹，凡是挤压到胸腔的动作都应该是呼气，反之吸气。这种呼吸方法，可以避免胸腹腔压缩或者憋气。希望我的回答对你有所帮助，祝您生活愉快！

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2019-03-13 浏览100次

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