胚胎停育大多数精子质量不好,或是双方染色体异常有关系,是没有办法预防的,建议孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况,看是否正常 。孕早期不要做剧烈运动,避免发生流产,口服叶酸片,预防胎儿心血管畸形,一直服用到怀孕三个月末停药就可以了,平时饮食要多样化,荤素搭配,保持良好的心情,有不适的话,需要及时去医院检查就诊。