失眠生气，大夫开了盐酸曲唑酮片吃了一个

根据你的描述，不良的刺激都是可能会加重导致这样的症状。那么就要注意休息好。尽量的减少刺激，不要焦虑紧张。如果效果比较好，稳定了就可以慢慢的减量。