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气血亏损导致头痛，如何有效缓解

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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针对气血亏损引起的头痛，可以通过中药调理改善身体状况。比如补气养血的四物汤，或者加减当归补血汤，需辨证论治选用。同时，保证充足睡眠，适当进行如太极、瑜伽等缓和运动，有助于提升气血。饮食上多摄取富含铁质和蛋白质的食物，如红枣、阿胶、黑木耳等。若症状持续，建议及时就医检查。
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2025-03-03 浏览100次
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