小女孩可以吃富含优质蛋白质、维生素、钙元素的食物，发育会比较快。
1、富含优质蛋白质的食物
比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。
2、富含维生素的食物
比如苹果、橙子、柚子等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够为身体提供所需要的营养，对生长发育有一定的帮助。
3、富含钙元素的食物
比如牛奶、虾皮、海带等，能够促进骨骼生长，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以吃富含钙元素的食物，比如豆腐、排骨等，对生长发育有一定的帮助。但食物不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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