根据你的描述,这个可能与一些过度疲劳有关系,因为过度疲劳累都是可能会影响导致一些颈椎的问题,比如颈椎过度的低头 。玩手机方案的工作都是会影响。所以你应该继续保暖,颈椎不要受凉,配合一些颈舒颗粒使用,看是否可以好转。也可以牵引治疗。