你的情况是属于便秘的原因出现便秘的原因和平时的饮食习惯以及肠道功能和生活上的习惯有很大的因素，首先要避免食用过多辛辣和热量很高的食物，积极的锻炼身体增加肠道蠕动，多饮水，避免久坐 。多吃维生素含量高的食物以及新鲜的水果。
39问医生
大便解不出来是什么原因？
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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