皮下淤血范围越来越大，可采取冷敷、热敷、加压包扎治疗。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，或者用干净的纱布包裹冰块后轻轻按压。也可以选择含有利多卡因、苯佐卡因等成分的外用药膏。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，从而缓解疼痛和促进淤血消退。适用于新发生的皮下淤血，通常在48小时内效果最佳。
2.热敷
热敷可使用热水袋、暖宝宝等加热物品，或者用温水浸泡毛巾后覆盖在受伤部位。也可选用含有辣椒素、樟脑等成分的外用药膏。热敷能扩张血管，增加血液循环，加速淤血吸收和组织修复。适合已存在一段时间且未完全消散的皮下淤血，一般在48小时后开始使用。
3.加压包扎
加压包扎可用弹性绷带或医用胶布缠绕在受伤区域，注意不要过紧以免影响血液循环。还可以选择含有七叶皂苷钠、三七总皂苷等成分的外用药膏。通过施加压力，可以限制血液流动，防止淤血进一步扩散，同时也有助于减轻肿胀和疼痛。适用于已经形成较大面积的皮下淤血，尤其在活动时容易加重的情况。
除了上述处理方法外，在日常生活中应尽量避免剧烈运动和碰撞，以预防皮下淤血的发生。若症状持续不减或伴有其他不适，应及时就医寻求专业评估和治疗建议。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋、冷水毛巾等物品直接放置于受伤部位，或者用干净的纱布包裹冰块后轻轻按压。也可以选择含有利多卡因、苯佐卡因等成分的外用药膏。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，从而缓解疼痛和促进淤血消退。适用于新发生的皮下淤血，通常在48小时内效果最佳。
2.热敷
热敷可使用热水袋、暖宝宝等加热物品，或者用温水浸泡毛巾后覆盖在受伤部位。也可选用含有辣椒素、樟脑等成分的外用药膏。热敷能扩张血管，增加血液循环，加速淤血吸收和组织修复。适合已存在一段时间且未完全消散的皮下淤血，一般在48小时后开始使用。
3.加压包扎
加压包扎可用弹性绷带或医用胶布缠绕在受伤区域，注意不要过紧以免影响血液循环。还可以选择含有七叶皂苷钠、三七总皂苷等成分的外用药膏。通过施加压力，可以限制血液流动，防止淤血进一步扩散，同时也有助于减轻肿胀和疼痛。适用于已经形成较大面积的皮下淤血，尤其在活动时容易加重的情况。
除了上述处理方法外，在日常生活中应尽量避免剧烈运动和碰撞，以预防皮下淤血的发生。若症状持续不减或伴有其他不适，应及时就医寻求专业评估和治疗建议。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
