雌激素通常不可以长期吃。
雌激素属于一种类固醇激素，是女性卵巢分泌的一种激素，主要功能是促进女性生殖器官发育与成熟，维持第二性征以及促进骨质生成，还可以调节体内糖、脂肪、蛋白质等的代谢。如果女性体内的雌激素水平过低，可能会引起月经紊乱、阴道萎缩、性欲下降等症状，严重时还可能会引起不孕不育的情况。如果女性体内的雌激素水平过高，可能会引起子宫内膜增生、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。因此，雌激素一般不可以长期吃，以免对身体造成不利的影响。
在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，有助于保持良好的身体状态。同时需要注意饮食的清淡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如哈密瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果等，有助于提高身体免疫力。
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