39问医生

经期前综合症怎么调理？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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你好，在平时出现经前期综合征时，要选择合理的方法进行调解，在饮食方面特别重要，平时要多吃一些含钙的食物，例如奶酪，酸奶，三文鱼，大白菜等等含钙比较丰富的食物应该多吃。平时要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情愉快，缓解压力，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。适当运动，增强机体免疫力。

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2019-03-14 浏览100次

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