你好，根据你的描述，失眠考虑是脑神经衰弱，植物神经功能紊乱，和压力过大，精神紧张，熬夜劳累，心情因素，环境因素等都有关系。解郁安神丸，归脾丸，柏子养心丸，吃其中两种就可以。养成良好的就寝习惯，晚上不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，听轻音乐，用温开水泡脚，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
39问医生
失眠多梦好几年，想问一下，解郁安神颗粒
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
咨询
66
2019-03-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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