月经推迟4天了肚脐周围疼，多考虑是由腹部受凉造成的，也可能与饮食不当、先兆流产等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、腹部受凉
由于不注意自身保暖，导致腹部受凉，使血液循环不通畅，从而出现月经推迟、腹痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
2、饮食不当
经常吃辛辣刺激的食物，导致体内内分泌失调，从而出现月经推迟的情况，也会伴有腹痛、腹泻等不适现象。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，也可以通过局部按摩的方式进行缓解。
3、先兆流产
如果患者怀孕，但是未在医生的指导下服用药物，可能会导致体内孕激素不足，从而出现先兆流产的情况，也会伴有上述症状。可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗，同时要注意多休息，避免过度劳累。
除此之外，也不排除是卵巢囊肿、盆腔炎等疾病造成的，建议及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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