怎样补充泛酸？_39问医生

怎样补充泛酸？

顾倩儿科副主任医师

池州市人民医院三级甲等

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泛酸称作维生素B5，其一般作用是参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢。是大脑和神经必需的营养物质。有助于体内抗压力荷尔蒙（类固醇）的分泌。可以保持皮肤和头发的健康。帮助细胞的形成，维持正常发育和中枢神经系统的发育；对于维持肾上腺的正常机能非常重要；是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质；在抗体的合成、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质。所含泛酸较多的食物：牛奶、豆浆。

2019-03-21 浏览100次

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