每天四五次自慰好一段时间了，一般不会影响月经。
自慰是一种通过非性生活的方式来达到性满足的一种行为习惯，这种行为习惯可以帮助释放性需求，满足性需求的时候，一般不会影响到月经周期。但是过度自慰，可能会对身体造成一定的伤害，会引起注意力不集中、乏力、失眠、头晕等症状，还可能会引起生殖系统炎症，导致外阴瘙痒、分泌物增多、有异味等症状。当出现以上症状以后，应及时到医院进行就医，可以通过性激素六项检查、妇科检查等项目明确病因。如果是过度自慰导致的，可以通过调整生活方式的方法进行改善，避免过度自慰。平时还需要多注意个人卫生，每天使用温水清洗私处。
在日常生活中要控制性生活的频率，不建议频繁自慰，也不要长时间自慰，否则会导致身体免疫力下降，从而诱发多种疾病。在日常生活中还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。
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