女人月经前后很虚弱一般吃膳食补充剂或补药等改善。
1、膳食补充剂：身体有缺陷的女性可适当服用红糖、猪肝或羊肉等。中医认为红糖具有活血化瘀、健脾缓肝的作用。猪肝具有养肝、明目和健脾的功效。羊肉具有健脾温中、补肾养阳和益气养血等功效。以上所有食物都可以补益身体的缺陷，帮助改善身体的缺陷，平时适当服用有助于改善体质。2、补药：月经不足的女性需到医院就诊，在医生的指导下服用补气补血的中成药，如复方阿胶膏、人参归脾丸等。复方阿胶膏是一种补品，其主要作用是补气养血。人参归脾丸的主要功能是补气补血、健脾养心。
建议月经前后要注意保暖，避免胃部发冷，如游泳、洗冷水澡等。
1、膳食补充剂：身体有缺陷的女性可适当服用红糖、猪肝或羊肉等。中医认为红糖具有活血化瘀、健脾缓肝的作用。猪肝具有养肝、明目和健脾的功效。羊肉具有健脾温中、补肾养阳和益气养血等功效。以上所有食物都可以补益身体的缺陷，帮助改善身体的缺陷，平时适当服用有助于改善体质。2、补药：月经不足的女性需到医院就诊，在医生的指导下服用补气补血的中成药，如复方阿胶膏、人参归脾丸等。复方阿胶膏是一种补品，其主要作用是补气养血。人参归脾丸的主要功能是补气补血、健脾养心。
建议月经前后要注意保暖，避免胃部发冷，如游泳、洗冷水澡等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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