春季小孩吃什么菜长高？_39问医生

春季小孩吃什么菜长高？

曾宪付泌尿外科主任医师

随州市中医医院三级甲等

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可以多补充一些蛋白质，有利于增高的，尤其是含有中"胺基酸"的食物，可以多吃一些面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、也可以多吃一些肉类，牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、或者是多吃一些蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。而应尽量少吃白米、糯米、甜点等食品。尽量也要少喝可乐与果汁，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，如果经常吃的话会影响骨骼的发育。

2019-03-17 浏览100次

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