39问医生

春季小孩吃什么菜长高?

曾宪付 泌尿外科 主任医师
随州市中医医院 三级甲等
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可以多补充一些蛋白质,有利于增高的,尤其是含有中"胺基酸"的食物,可以多吃一些面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、也可以多吃一些肉类,牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、或者是多吃一些蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。而应尽量少吃白米、糯米、甜点等食品。尽量也要少喝可乐与果汁,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,如果经常吃的话会影响骨骼的发育。
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2019-03-17 浏览100
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