你好，节食期间人会有强烈的饥饿感，特别是节食初期，会通过大量 的喝水来增加饱腹感，所以尿液相对较多，再加上由于过度节食，摄入的蛋白质不足，会反射性将蛋白质转化为热量，产生大量的水分。所以你尿液增加，但是减肥需要剪掉的是脂肪，而不是蛋白质，所以建议不要通过节食减肥，平时限制高热量、高碳水化合物、高脂肪食物，摄入富含蛋白质的食物，配合一定强度的体育锻炼达到健康减肥的效果。
39问医生
为什么节食尿特别多？
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-03-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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