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皮肤酸碱失衡怎样调理？

发病时间：不清楚

病情描述：皮肤酸碱失衡怎样调理？

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医生回答

汪治国副主任医师三甲

咸宁市中心医院皮肤性病科

你好，调整体内的酸碱平衡度是一件每日持续的事情，要从饮食和生活方式等方面入手。首先要做的是调节饮食。当有身体有酸性特征时，应注意吃碱性食物；当出现强碱性状况时，要食用酸性食物。比如，一段时间食用了过多的酸性物质如肉类，蛋类、油脂类、糖类、鱼类后，应食用海带、蘑芋、黄豆、豆腐等碱性食物中和。一般酸碱性食物的比例是1∶4，即一份荤菜＋四份素菜。碱性食物也不宜长期过量食用，体内呈强碱性也会引起营养不良导致身体疾病，也会出现皮肤干燥、头屑重、头发脱落、生面疮等问题，有时也可以单纯吃碱性食物,那是为了纠正体内偏酸的环境。 2019-03-18 11:05 举报

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