产后便秘怎么办_39问医生

产后便秘可能由于产后运动减少及蔬果摄入不足引起。
推荐使用开塞露缓解便秘情况，日常饮食中应增加富含纤维的大白菜、芹菜等蔬菜，搭配各类水果，并保持充足水分摄取。适量饮用蜂蜜水也有助于肠道通畅。同时，定期进行轻度运动，如散步，有助于预防便秘。