长时间坐是不合适的。每隔一段时间，我们可以加强体育锻炼，做一些有氧运动，散步和游泳等，使我们的关节更加强壮。喝牛奶补充钙，多晒太阳。每次运动前，确保膝盖不要超过脚趾。膝关节疼痛明显，需要到医院做膝关节磁共振成像，以便做出明确的诊断。 2019-03-18 18:15举报
病情描述：为什么半蹲膝盖疼
崔尚斌 副主任医师 三甲
中山大学附属第一医院 脊柱外科
孙增新 主治医师 三甲
滕州市中医医院 骨科
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
