脊椎两侧肌肉有硬块，可能与长期劳损、局部外伤、局部筋膜炎等原因有关，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、长期劳损
长时间做重体力劳动，可能会导致局部肌肉劳损，出现局部疼痛、活动受限等症状。可以通过推拿、按摩、针灸等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，可以通过红外线照射疗法治疗。
2、局部外伤
脊椎两侧肌肉受到外力打击，可能会导致局部软组织充血、水肿，出现局部肿胀、疼痛等症状。可以通过热敷、红外线照射疗法治疗。另外，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
3、局部筋膜炎
长时间久坐或者久站，可能会导致局部筋膜受损，产生炎症反应，出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。另外，也可以通过微波疗法治疗。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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