可以外敷一写舒筋活血。消肿止痛。活血散瘀的活血舒筋膏治疗。局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处。并通过皮肤传导至经络筋骨。激发机体的调节功能。促进功能恢复而达到快速治愈的目的。平时可以结合自我按摩推拿,避免冷水刺激。