肝气不足一般是由于情志不畅、劳累过度等原因所致，患者可以根据不同的原因采取相应的治疗措施，以免延误病情。
1、情志不畅
如果患者长期处于情志不畅的状态，会导致肝的疏泄功能异常，出现肝气不足的情况。患者一般会表现为心情抑郁、胸闷气短、头晕乏力等症状。建议患者在日常生活中可以适当排解压力，如进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于放松心情，保持良好的心态。同时，也可以在医生指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等中成药进行调理。
2、劳累过度
如果患者长期从事重体力劳动或者是经常熬夜等，会导致身体过度劳累，损伤肝气，从而引起肝气不足的情况。患者一般会表现为乏力、头晕、食欲不振等症状。建议患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠。同时，患者也可以遵医嘱服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等中成药进行治疗。
建议肝气不足的患者在饮食上还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于补充机体所需营养，同时还可以提高抵抗力。另外，患者还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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