你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，分娩后的妇女非常辛苦，由于出血多，会引起体质虚弱，可以用红糖，鸡蛋，肉汤，鸡汤，大枣等都是上佳的食物，进行调理。
指导意见：你好，除了食补也可以适量服用保健品，一定要保持情绪舒畅，饮食全面均衡，祝健康建议您，在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。
指导意见：你好，除了食补也可以适量服用保健品，一定要保持情绪舒畅，饮食全面均衡，祝健康建议您，在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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