据上所述 ,临床工作中建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等,轻微的损伤保守治疗为主,必要时手术处理修复治疗。生活中注意休息避免劳累,固定患部减少活动,加强营养,可以使用活血化瘀止疼对症,在医师指导下选择最佳治疗方案,避免错过治疗时期。