胃肠胀气可以按摩足三里穴、天枢穴、中脘穴等。
1、足三里穴
足三里穴位于双下肢小腿前外侧，距胫骨前缘大约3厘米处，按摩足三里穴可以起到调理胃肠、补中益气的作用，对于胃肠胀气有一定的缓解作用。
2、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，按摩天枢穴可以起到调理胃肠、理气消胀的作用。
3、中脘穴
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，按摩中脘穴可以起到理气止痛、健脾和胃的作用，对于胃肠胀气有一定的缓解作用。
除此之外，还可以按摩下脘穴、气海穴等。如果胃肠胀气的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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