晚上睡觉要平躺可能是因为会导致腹部受到压迫、睡眠质量不佳、神经衰弱等。
1、腹部受到压迫
晚上睡觉时，平躺可以让腹部肌肉得到放松，能够避免腹部脂肪堆积，还能够减少对胃肠道的压迫，可以有效缓解胃肠道不适。
2、睡眠质量不佳
平躺可以让人体的肌肉得到放松，能够缓解疲劳，还能够改善睡眠质量，如果晚上睡觉时，经常做噩梦，可能会导致睡眠质量不佳，出现失眠、多梦等症状，从而影响第二天的精神状态。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，由于平躺可以让脑部神经得到放松，能够缓解疲劳，所以晚上睡觉时会做噩梦，可能会影响睡眠质量。
除此之外，还可能是因为高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，建议及时就医，明确病因后再进行治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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