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提肛运动能缓解膀胱突出吗？

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提肛运动，无论对男性还是女性。都是有益处的。因为提肛运动，可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛有良好的功效。另外对于盆底肌肉松弛，经常做提肛运动，也会改善盆底肌肉的松弛状况。预防阴道前后辈的膨出以及子宫的脱垂。并且可以缓解尿失禁，减少膀胱肌的过度活动。所以建议女性在产后多做提肛运动。