通常情况下，运动员不能吃高糖、高脂肪的食物，也不建议吃辛辣、刺激的食物。
1、高糖的食物
高糖的食物如巧克力、蛋糕等，如果在运动期间食用过多，可能会导致体内血糖浓度升高，从而影响运动的效果。
2、高脂肪的食物
高脂肪的食物如肥肉、奶油等，如果在运动期间食用过多，可能会导致脂肪在体内堆积，从而影响体内血脂水平，不利于身体健康。
3、辛辣、刺激的食物
辛辣、刺激的食物如辣椒、大蒜等，如果在运动期间食用过多，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，影响运动效果。
除此之外，运动员也不能吃油炸、腌制等食物。在日常生活中，建议运动员保持健康的生活方式，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体健康。
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