肠胃一般是指胃肠，长期胃肠不好可以通过饮食调理、适当运动、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
患者平时可以多吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹、软面条、山药粥、绿豆粥、冬瓜汤、银耳百合粥等清淡又容易消化的食物，可以减轻胃肠道负担，有助于调理胃肠。
2、适当运动
患者平时还可以适当进行慢跑、散步、打羽毛球、打太极拳等运动，可以促进胃肠蠕动，有助于调理胃肠。
3、药物调理
如果患者长期胃肠不好，可能是饮食不当、精神压力过大等原因导致的，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，可以改善胃肠功能，有助于调理胃肠。
除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗等方式调理。在日常生活中，患者要保持良好的饮食习惯，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力过大。如果出现胃肠不适，应及时到医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
