你好,根据你说的情况,髌骨韧带撕裂之后会出现关节疼痛红肿,腿无法伸直,也不能弯曲,走路也特别困难,还会感觉到腿不能用力。建议一定要注意多卧床休息,避免使用腿部或者做屈伸运动。饮食上也要多吃一些含蛋白质和钙元素多的食物,来促进身体的恢复。