纵膈气肿一般可以通过避免外伤、避免剧烈运动、注意饮食等方式保养。
1、避免外伤
纵膈气肿是指由于外伤导致胸部组织损伤，使得空气进入纵膈部位，从而引起纵膈气肿。患者在日常生活中要避免外伤，以免引起身体不适。
2、避免剧烈运动
在日常生活中要避免进行剧烈的运动，如打篮球、踢足球等，剧烈的运动会使得胸部组织受到损伤，从而引起纵膈气肿。
3、注意饮食
在日常生活中要注意饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，这些食物容易刺激纵膈气肿，引起身体不适。
除此之外，还可以通过避免吸烟、保持良好的心态等方式保养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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