从你的描述来看,考虑可能和高度近视导致的玻璃体液化,从而导致璃体后皮质从视网膜内表面分离,出现了玻璃体后脱离。建议,佩戴合适的框架眼镜,平时注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,适当的运动,比如散步,定期去医院眼科检查视力,屈光度和眼底,主要是预防眼底的病变,比如视网膜裂孔或者是视网膜脱落。